Informace o nových kurzech a aktualitách
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY - INFORMACE K ZAHÁJENÍ
- NA KURZ PŘIJĎTE CCA 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE
- CVIČÍ SE NABOSO A V POHODLÉM OBLEČENÍ PRO CVIČENÍ
- PŘED CVIČENÍM CCA 1 HODINU NEJEZTE, A´T JE PRO VÁS CVIČENÍ PŘÍJEMNÉ A PŘED LEKCÍ NEPIJTE VELKÉ MNOŽSTVÍ TEKUTIN, AŤ NEMUSÍTE ZE CVIČENÍ ODBÍHAT :-)
- VŠECHNY JÓGOVÉ POMŮCKY VČETNĚ JÓGOVÝCH PODLOŽEK JSOU VE STUDIU K DISPOZICI - NENÍ TŘEBA SI NA CVIČENÍ NIC NOSIT - POKUD CHCETE SVOU PODLOŽKU, SAMOZŘEJMĚ SI JI ALE MŮŽETE VZÍT
KURZY JÓGY ZAHAJUJÍCÍ OD ZÁŘÍ 2024 PRÁVĚ OTEVŘENY K PŘIHLAŠOVÁNÍ
Lekce budou léčivým balzámem pro tělo i mysl - pří/jemné a přitom efektivní cvičení provázené vědomým dýcháním bude alchymisticky doladěné lehoučkým nádechem aromaterapie, příjemnou hudební lázní, dotkneme se jemně i jógové filozofie, nebude chybět blahodárná relaxace, v níž se vše završí a doprovodí na konec do stavu blahodárné rovnováhy... Pravidelná jógová praxe se vám stane jedinečnou možností vaší pravidelné sebepéče a komplexního psychosomatického zotavení, aby vás tělo nebolelo a mohlo vám být v životě spolehlivou oporou a aby také vaše mysl byla více klidná, čistá, přítomná...
DOPŘEJTE SI PRAVIDELNĚ JÓGU JAKO KOMPLEXNÍ A LASKAVOU SEBEPÉČI, JAKO MOŽNOST SKVĚLÉ PSYCHOSOMATICKÉ TERAPIE V DNEŠNÍ USPĚCHANÉ DOBĚ.
VYBERTE SI VÁŠ KURZ V NABÍDCE NÍŽE:
PONDĚLÍ 16.30 - 17.40 hod. - KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY/MÍRNĚ POKROČ.
délka kurzu: 2.9.2024 - 27.1.2025 (nebudou lekce 28.10., 23.12., 30.12.2024)
kapacita: 14-15 míst
místo konání: jógové studio JÓGA ŽIVÁ, Ostružnická 10, Olomouc
kurzovné: 4.465,-Kč (můžete letos uplatnit příspěvek ve výši min. 500,- Kč od vaší zdrav. pojišťovny + lze min. 4 ušlé lekce nahradit v jiném dohodnutém termínu v rozvrhu dle dohody s lektorkou).
Poptávku na přihlášení do kurzu směřujte na e-mail: jitka.zizlavska@centrum.cz nebo formou SMSky na tel.č. 604 914 492 nebo přes WhatsAp či Messenger (Jitka Žižlavská - centrum JÓGA ŽIVÁ Olomouc) - po odeslání ode mě obdržíte potvrzení o předrezervaci a pokyny k úhradě kurzovného do tří dnů - po úhradě vám bude předrezervované místo na kurzu již závazně rezervováno.
* * * * * * * * * * * * * * * * *
PONDĚLÍ 18.00 - 19.10 hod. - KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY/MÍRNĚ POKROČ.
délka kurzu: 2.9.2024 - 27.1.2025 (nebudou lekce 28.10., 23.12., 30.12.2024)
kapacita: 14-15 míst
místo konání: jógové studio JÓGA ŽIVÁ, Ostružnická 10, Olomouc
kurzovné: 4.465,-Kč (můžete letos uplatnit příspěvek ve výši min. 500,- Kč od vaší zdrav. pojišťovny + lze 4 ušlé lekce nahradit v jiném dohodnutém termínu v rozvrhu dle dohody s lektorkou).
Poptávku na přihlášení do kurzu směřujte na e-mail: jitka.zizlavska@centrum.cz nebo formou SMSky na tel.č. 604 914 492 nebo přes WhatsAp či Messenger (Jitka Žižlavská - centrum JÓGA ŽIVÁ Olomouc) - po odeslání ode mě obdržíte potvrzení o předrezervaci a pokyny k úhradě kurzovného do tří dnů - po úhradě vám bude předrezervované místo na kurzu již závazně rezervováno.
*********************************
ÚTERÝ 16.00 - 17.10 hod. - KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY
délka kurzu: 10.9.2024 - 21.1.2025 (nebudou lekce 24.12., 31.12.2024)
kapacita: 14-15 míst
místo konání: jógové studio JÓGA ŽIVÁ, Ostružnická 10, Olomouc
kurzovné: 4.320,-Kč (můžete letos uplatnit příspěvek ve výši min. 500,- Kč od vaší zdrav. pojišťovny + lze 4 ušlé lekce nahradit v jiném dohodnutém termínu v rozvrhu dle dohody s lektorkou).
Bude to zde vonět a rezonovat vším, co k józe bytostně patří: prožitkem vědomého pohybu, vynikajícím čajem, aromaterapií, dobrou náladou, světlem svíček a společným sdílením jógových prožitků. Na kurzu si upevníte a budete rozvíjet základy pro vaši jógovou praxi. Během kurzu budeme rozvíjet vědomé dýchání, jógové pozice, pozdravy slunce a mnoho dalšího, co k jógové praxi neodmyslitelně patří včetně závěrečné relaxace. Osvojíte si principy správného a vědomého pohybu - zlepší se vaše držení těla, posílíte a protáhnete svaly, budete se umět příjemně uvolnit - zbavíte se fyzických bloků, snížíte pocit psychického napětí a stresu. Získáte schopnosti a kompetence důležité nejen na jógové podložce, ale i do života - sílu v jemnosti, jemnost v síle.... a vnitřní klid. Najdete cestu k sobě.
Poptávku na přihlášení do kurzu směřujte na e-mail: jitka.zizlavska@centrum.cz nebo formou SMSky na tel.č. 604 914 492 nebo přes WhatsAp či Messenger (Jitka Žižlavská - centrum JÓGA ŽIVÁ Olomouc) - po odeslání ode mě obdržíte potvrzení o předrezervaci a pokyny k úhradě kurzovného do tří dnů - po úhradě vám bude předrezervované místo na kurzu již závazně rezervováno.
****************************************
STŘEDA 16.00 - 17.10 hod. - KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY/MÍRNĚ POKROČ.
délka kurzu: 4.9.2024 - 29.1.2025 (nebudou lekce 16.10., 25.12.2024, 1.1., 15.1.2025)
kapacita: 14-15 míst
místo konání: jógové studio JÓGA ŽIVÁ, Ostružnická 10, Olomouc
kurzovné: 4.230,-Kč (můžete letos uplatnit příspěvek ve výši min. 500,- Kč od vaší zdrav. pojišťovny + lze 4 ušlé lekce nahradit v jiném dohodnutém termínu v rozvrhu dle dohody s lektorkou).
Poptávku na přihlášení do kurzu směřujte na e-mail: jitka.zizlavska@centrum.cz nebo formou SMSky na tel.č. 604 914 492 nebo přes WhatsAp či Messenger (Jitka Žižlavská - centrum JÓGA ŽIVÁ Olomouc) - po odeslání ode mě obdržíte potvrzení o předrezervaci a pokyny k úhradě kurzovného do tří dnů - po úhradě vám bude předrezervované místo na kurzu již závazně rezervováno.
******************************************
ČTVRTEK 16.45 - 17.55 hod. - KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY/MÍRNĚ POKROČ.
délka kurzu: 5.9.2024 - 30.1.2025 (nebudou lekce 17.10., 26.12.2024, 16.1.2025)
kapacita: 14-15 míst
místo konání: jógové studio JÓGA ŽIVÁ, Ostružnická 10, Olomouc
kurzovné: 4.465,-Kč (můžete letos uplatnit příspěvek ve výši min. 500,- Kč od vaší zdrav. pojišťovny + lze 4 ušlé lekce nahradit v jiném dohodnutém termínu v rozvrhu dle dohody s lektorkou).
Poptávku na přihlášení do kurzu směřujte na e-mail: jitka.zizlavska@centrum.cz nebo formou SMSky na tel.č. 604 914 492 nebo přes WhatsAp či Messenger (Jitka Žižlavská - centrum JÓGA ŽIVÁ Olomouc) - po odeslání ode mě obdržíte potvrzení o předrezervaci a pokyny k úhradě kurzovného do tří dnů - po úhradě vám bude předrezervované místo na kurzu již závazně rezervováno.
***********************************
PÁTEK 16.00 - 17.10 hod. - KURZ JÓGA PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY
délka kurzu: 13.9.2024 - 06.12.2024 (nebude lekce 18.10.2024)
kapacita: 14-15 míst
místo konání: jógové studio JÓGA ŽIVÁ, Ostružnická 10, Olomouc
kurzovné: 3.210,-Kč (můžete letos uplatnit příspěvek ve výši min. 500,- Kč od vaší zdrav. pojišťovny + lze 2 ušlé lekce nahradit v jiném dohodnutém termínu v rozvrhu dle dohody s lektorkou).
Bude to zde vonět a rezonovat vším, co k józe bytostně patří: prožitkem vědomého pohybu, vynikajícím čajem, aromaterapií, dobrou náladou, světlem svíček a společným sdílením jógových prožitků. Na kurzu si upevníte a budete rozvíjet základy pro vaši jógovou praxi. Během kurzu budeme rozvíjet vědomé dýchání, jógové pozice, pozdravy slunce a mnoho dalšího, co k jógové praxi neodmyslitelně patří včetně závěrečné relaxace. Osvojíte si principy správného a vědomého pohybu - zlepší se vaše držení těla, posílíte a protáhnete svaly, budete se umět příjemně uvolnit - zbavíte se fyzických bloků, snížíte pocit psychického napětí a stresu. Získáte schopnosti a kompetence důležité nejen na jógové podložce, ale i do života - sílu v jemnosti, jemnost v síle.... a vnitřní klid. Najdete cestu k sobě.
Poptávku na přihlášení do kurzu směřujte na e-mail: jitka.zizlavska@centrum.cz nebo formou SMSky na tel.č. 604 914 492 nebo přes WhatsAp či Messenger (Jitka Žižlavská - centrum JÓGA ŽIVÁ Olomouc) - po odeslání ode mě obdržíte potvrzení o předrezervaci a pokyny k úhradě kurzovného do tří dnů - po úhradě vám bude předrezervované místo na kurzu již závazně rezervováno.
Pozn.: Kurzy jsou určeny pro fyzicky i psychicky zdravé jedince. Nejsou určeny pro těhotné ženy. Pokud máte nějaké vážnější zdravotní problémy a pochybnosti, zda se do kurzů jógy přihlásit, zkonzultujte to se svým lékařem.
Proč preferuji uzavřené kurzy? ... Protože uzavřené kurzy jednoduše mají v mnoha ohledech navrch.
Uzavřené kurzy, které tvoří jedna uzavřená skupina lidí, kteří se po určitou dobu pravidelně potkávají, mají zvláštní a krásnou energii pro účastníky samotné i pro mě jako vaši průvodkyni na jógové cestě. Účastníci kurzu chodí v pravidelném termínu nejen za účelem jógové praxe, ale také se záměrem potkat se navzájem, postupně se poznávat a vzájemně sdílet příjemnou jógovou energii a společnou jógovou cestu. Právě v několikaměsíčních kurzech se také mnohem lépe a efektivněji pracuje na jógovém rozvoji, jelikož lekce v rámci kurzů mají významnou pravidelnost, určitou logicky promyšlenou strukturu, přirozenou souslednost - a tak vedou k efektivnějšímu systematickému rozvoji v oblasti jógové praxe účastníka.
Otevřené lekce jsou na rozdíl od uzavřených kurzů vždy o náhodné skupině lidí, kteří se potkají s různými úrovněmi jógové zkušenosti, fyzických možností, očekáváními atd. Takové otevřené lekce jsou v nabídce v omezenější míře a to zejména pro ty, kdo z nějakého důvodu nemohou navštěvovat uzavřené kurzy v pravidelném týdenním termínu z důvodu nepravidelné pracovní doby, nemožnosti zajistit si pravidelné hlídání dětí atd.
Tradiční prázdninové jógové lekce v olomouckém parku určené pro širokou veřejnost !!!
Pravidelná akce pro všechny, kdo si chtějí zacvičit pod širým nebem - lekce je vhodná i pro začátečníky.
Budeme jógovat v olomouckém parku, kde v průběhu lekce zajistí tu nejkrásnější zvukovou lázeň zpěv ptáků a šumění listí v korunách stromů, aromaterapii obstará vůně čerstvého povětří... a na závěr budeme chvilku úžasně relaxovat při pohledu na oblaka plynoucí po nebi - tomu se nic nevyrovná...
Cena za lekci (60 minut) 130,- Kč
Čas konání: 17.00 - 18.00 hodin
Sraz: cca 5 minut předem u altánu v blízkosti fontány, park Smetanovy sady Olomouc
S sebou: vlastní podložka + deka nebo mikina na závěrečnou relaxaci
UPOZORNĚNÍ: Jógujeme samozřejmě jen v případě solidního počasí (přijatelně teplo a bez deště) - za tím účelem mrkněte aktuální info na mé facebookové stránce (Jitka Žižlavská - centrum JÓGA ŽIVÁ), kde bych v případě cca 2 hodiny před akcí dala info o zrušení lekce z důvodu nepříznivé meteoinformace.
Kdo všechno se k nám přidá?
NA TUTO LEKCI NENÍ TŘEBA SE OBJEDNÁVAT - STAČÍ PŘIJÍT
Případné další info na tel.: 604914492, Jitka Žižlavská
