POKYNY PRO ÚČAST NA LEKCI JÓGY.

1. Na jógovou lekci choďte, prosím, VČAS - nejdříve však 15 minut před jejím začátkem. Pokud se výjimečně stane, že se zpozdíte o pár minut a lekce již běží, vstupte tiše, usaďte se bez zbytečného vyrušování ostatních. 

2. Na jógovou lekci je lépe chodit alespoň 1,5 hodiny po jídle - před jógou doporučuji nekonzumovat těžko stravitelná jídla.

3. Pro cvičení si oblékejte volné a pohodlné oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu.

4. Pokud máte nějaký zdravotní problém, omezení, nebo jste po operaci, či těhotná, informujte o tom ještě před zahájením lekce lektora, každopádně zkonzultujte účast na jógové lekci s příslušným odborníkem. 

5. V prostorách jógového studia je nutné vypnout mobil, nejen proto, aby nebyli rušeni účastníci jiné jógové lekce, ale také proto, že učit se vypínat rušivá elektronická upozornění prospívá duševní pohodě a brání pocitu psychického přehlcení. 

6. Absolvujte CELOU lekci tj. včetně úvodní přípravy těla a zahřátí a včetně závěrečné relaxace, která není jen zbytečnou částí na závěr, ale naopak je tou nejdůležitější částí. V ní dochází k vyvrcholení celé vaší jógové aktivity resp. jógových účinků, které se po nejlépe rozvinou právě v uvolněném těle. 

7. Na lekci choďte s čistým tělem, bez šperků, které by vám mohly vadit v průběhu praxe. 

8. Po lekci vždy řádně ukliďte na své místo vámi použité jógové pomůcky a deky. 

9. Každý účastník je plně zodpovědný za vlastní rozhodnutí zúčastnit se jógové lekce se zohledněním svého aktuálního zdravotního stavu a rovněž za důsledky z toho pro něho vyplývající. V případně pochybností konzultujte vhodnost jógového cvičení se svým lékařem. Za případné škody způsobené nesprávným používáním uvedených cvičebních instrukcí lektor nezodpovídá. Jógové lekce nejsou určeny pro těhotné ženy. 

Každý účastník odpovídá za dodržování pravidel bezinfekčnosti.

Děkuji vám za respektování uvedených pravidel a pokynů.